Mountain Bike e freeride in Alto Adige

Nelle Dolomiti

Sull'Alpe di Siusi

• Il percorso circolare Via lattea in mountain-bike si snoda lungo il sentiero che un tempo veniva percorso per consegnare il latte sull'Alpe di Siusi. Durata: 2.30 ore. Dislivello: 2324 m. Lunghezza: 16,4 km.
• Il Tour in mountain-bike a San Osvaldo si snoda intorno alle due alture a ovest di Castelrotto e Siusi: la collina di Tisana e il colle di Laranza. Durata: 4.00 ore. Dislivello: 600 m. Lunghezza: 25,17 km.
• Lungo il Tour in mountain-bike a Malga Tuff e a Malga Hofer si passa vicini al lago di Fiè. Durata: 3.00 ore. Dislivello: 2658 m. Lunghezza: 19,46 km.
• Il tour Baita Laurin inizia nel centro di Castelrotto proseguendo verso Passo Pinei. Bellissimi panorami dolomitici. Durata: 4.5 ore. Dislivello: 4560 m. Lunghezza: 30 km.

In Val Gardena

• Il Tour della Val Gardena collega i paesi di Selva Gardena, Santa Cristina ed Ortisei. Con punti di partenza ed arrivo alternativi. Durata: 2.00 ore. Dislivello: 400 m. Lunghezza: 17,7 km.
• Il MTB Tour Passo Sella - Città dei Sassi con partenza da Selva Gardena lungo la salita del tracciato dell'antica ferrovia per raggiungere Passo Sella. Durata: 3.00 ore. Dislivello: 933 m. Lunghezza: 18 km.
• Lungo il Panoramatour all'Alpe di Siusi si ha una bellissima vista panoramica. Si sale con l'ovovia Ortisei - Alpe di Siusi. Durata: 5.30 ore. Dislivello: 2111 m. Lunghezza: 28,6 km.
• Il MTB Tour Val Duron inizia a Selva di Val Gardena e prosegue verso Passo Sella. Poco dopo il parcheggio della cabinovia per la Forcella del Sassolungo inizia la Val Duron. Durata: 4.50 ore. Dislivello: 1660 m.
• Il S. Giacomo Mountainbike Tour inizia a Ortisei con una pendenza moderata e regolare. Si segue poi sul percorso del tour della Val Gardena, attraverso Santa Cristina fino a Selva, passando a tratti sul tracciato della vecchia ferrovia. Da Selva Gardena il percorso diventa più ripido, fino all'imbocco della Vallunga. Si prosegue poi in direzione di San Giacomo con la piccola chiesa di San Giacomo e il suo imponente campanile. Durata: 2.30 ore. Dislivello: 680 m. Lunghezza: 24,22 km.
• Il percorso Escursione facile in MTB nella Vallunga inizia a Selva Gardena e procede lungo strade secondarie poco trafficate e sentieri di ghiaia e boschivi, senza richiedere particolare esperienza tecnica. Durata: 1.00 ora. Dislivello: 536 m. Lunghezza: 7,4 km.

Freeride Val Gardena

• La Freeride Ciampinoi a Selva di Val Gardena con partenza alla stazione a monte della Ciampinoi. Durata: 2.00 ore. Dislivello: 386 m. Lunghezza: 3,9 km.

In Alta Badia

• Il MTB Tour all'alpe Fanes è un giro impegnativo che inizia a San Cassiano e prosegue verso La Villa. Durata: 7.00 ore. Dislivello: 1700 m. Lunghezza: 58,3 km.
• Il MTB Tour Armentara è un itinerario panoramico che da La Val conduce sui prati di Armentara. Con poco dislivello, adatto ai principianti e famiglie con bambini. Durata: 6.00 ore. Dislivello: 1089 m. Lunghezza: 17,9 km.
• L'escursione in mtb nel fondovalle tra La Villa e Badia è un itinerario non impegnativo con pendenze molto leggere, adatto anche per i ciclisti meno allenati. Si parte a La Villa e si prosegue in falsopiano in direzione Corvara fino alla frazione di Verda. Durata: 1.50 ore. Dislivello: 1636 m. Lunghezza: 13,9 km.

Freeride Alta Badia

• Il Freeride Gardenaccia si raggiunge salendo da La Villa con la seggiovia Gardenaccia. Dalla stazione a monte della seggiovia sono stati realizzati due percorsi con diversi gradi di difficoltà. Durata: 0.5 ore. Dislivello: 359 m. Lunghezza: 3,2 km.
• Il Single Trail Frara inizia al Passo Gardena e scende sulla pista da sci fino a Colfosco e alla stazione a valle della cabinovia Plans - Frara. Durata: 0.50 ore. Dislivello: 476 m. Lunghezza: 3,1 km.

Freeride Val d'Ega

• In MTB lungo il Bike Trail Carezza nel centro di Nova Levante vicino alla stazione a valle della cabinovia. Dislivello: 500 m. Lunghezza: 4,4 km.

In Valle Isarco

• Il Single Trail Plose sul monte Plose vicino a Bressanone. Dalla stazione a monte della Plose (2050 m) fino alla stazione a valle. Durata: 0.3 ore. Dislivello: 900 m. Lunghezza: 6,6 km.

A Merano e dintorni

• Il tour In bicicletta al rifugio Staffelhütte inizia a Scena e sale verso Verdines, Prenn e il Rifugio Punta Cervina. Durata: 5.00 ore. Dislivello: 2060 m. Lunghezza: 30,3 km.
• Il Tour in mountain bike alla malga Tablander Alm inizia al ponte sull'Adige a Ciardes e prosegue fino al parcheggio Schartegg. Il tratto dal parcheggio alla malga è ripido. Possibilità di immettersi nel trail Lupo o nel trail Fontana. Durata: 8.00 ore. Dislivello: 1340 m. Lunghezza: 14 km.
• Il Tour in mountain bike alla malga di Naturno è un classico tracciato alpino che sale gradevolmente. Inizia dal ponte sull'Adige a Naturno. Possibilità di immettersi nell'Ötzi-Trail. Durata: 3.00 ore. Dislivello: 1374 m. Lunghezza: 8,4 km.

In Val Pusteria

Tre Cime Dolomiti

• Il Tour in MTB da Val Campo di Dentro al Rifugio Tre Scarperi inizia a San Candido e prosegue lungo la ciclabile sterrata in direzione di Sesto all'inizio della Val Campo di Dentro e l'indicazione per il Rifugio Tre Scarperi. Durata: 2.30 ore. Dislivello: 454 m. Lunghezza: 18 km.
• Il Tour in mountain bike a Prato Piazza inizia a Dobbiaco e prosegue in direzione sud sulla ciclabile parallela alla strada principale nella Val di Landro. Si arriva fino al forte della Prima Guerra Mondiale, vicino al Rifugio Vallandro. Durata: 4.00 ore. Lunghezza: 44,5 km.

Plan de Corones

• Il MTB Fanes-Senes-Tour che inizia a San Vigilio di Marebbe è molto impegnativo e non è segnalato. Durata: 6.00 ore. Dislivello: 1750 m. Lunghezza: 57 km.
• Il Malga Lanzwiese-Climb è un bellissimo tour in mountain bike nelle Dolomiti di Valdaora. Si parte da Valdaora di Sopra. Durata: 2.00 ore. Dislivello: 708 m. Lunghezza: 6,1 km.

Freeride Plan de Corones

• Freeride a Plan de Corones. Il percorso "Herrnsteig" è impegnativo, per professionisti del freeride. Durata: 0.50 ore. Dislivello: 1312 m. Lunghezza: 7 km.

A Bolzano e dintorni

• Il Percorso ciclabile Vecia Ferovia lungo il tracciato della vecchia ferrovia della Val di Fiemme con partenza direttamente sulla pista ciclabile tra Ora ed Egna. Si arriva fino a Fontanefredde e San Lugano. Durata: 3.50 ore. Dislivello: 1000 m. Lunghezza: 21 km.
• Il Tour panoramico in mountain bike nel bosco di Monticolo con numerosi tracciati con single trail e una magnifica vista sui due Laghi di Monticolo. Durata: 4.30 ore. Dislivello: 1135 m. Lunghezza: 2,9 km.
• Il Tour panoramico in mountain bike offre in alcuni punti un panorama eccezionale su Caldaro e i vigneti circostanti. Dopo la salita da Caldaro inizia l'impegnativo passaggio sul trail. Durata: 2.50 ore. Dislivello: 1084 m. Lunghezza: 30 km.
• Il Tracciato d'oro "Almrausch & Edelbike" conduce da Sarentino verso il Rifugio Sarentino, le malghe Opferwankalm e Kuhseitalm fino al parcheggio del maso Obermarcherhof. Successivamente alla malga Öttenbacher, il rifugio Mittager e il Rifugio Valcanova. Discesa verso la malga Waidmann e freeride ai piedi del Picco d'Ivigna. Si prosegue verso il Rifugio Merano e gli Ometti di Pietra. Durata: 8.00 ore. Dislivello: 2192 m. Lunghezza: 51 km.
• Parco Naturale Monte Corno: percorso circolare in mountain bike. Il tour inizia a Trodena e conduce sul sentiero europeo E5 in direzione del Passo Cisa fino alla Malga Corno. Durata: 3.00 ore. Dislivello: 966 m. Lunghezza: 23,6 km.

In Val Venosta

• Il Tour in mountain bike al Lago del Prete inizia nei pressi della diga del lago di Resia a San Valentino alla Muta. Durata: 4.00 ore. Dislivello: 1050 m. Lunghezza: 24 km.
• Il Tour in mountain bike Montoni è un itinerario circolare che si snoda sul monte Montoni che sovrasta il paese di Agumes presso Prato allo Stelvio. Durata: 3.00 ore. Dislivello: 1100 m. Lunghezza: 22 km.
• Il Tour in mountain bike Trailzauber a Laces è un trail accidentato e tecnicamente impegnativo. Durata: 1.50 ore. Dislivello: 370 m. Lunghezza: 10,8 km.
• Il Tour in mountain bike lungo il Sentiero del Lago d'Oro conduce dal Passo dello Stelvio fino al rifugio Forcola. Durata: 2.50 ore. Dislivello: 1865 m. Lunghezza: 35 km.
• Il Tour in mountain bike Hasl-Wieben con il Holy Hansen Trail si snoda o sulle varianti un po' più facili da percorrere della strada asfaltata o forestale di Covelano (ca. 8 km e 800 metri di dislivello) o sulla ripida variante del sentiero forestale Morter - Morterer Leger (8,5 km e 985 metri di dislivello, poi forestale o collegamento 7 per il ristoro Haslhof). Per principianti ed esperti. Durata: 3.00 ore. Dislivello: 1130 m. Lunghezza: 26 km.
• Il Tour in mountain bike Giro di Plamort è un itinerario circolare di un giorno, moderatamente impegnativo, nella zona di confine tra Italia, Austria e Svizzera. Il tour parte dal Lago di Resia, si arriva a Passo Resia e da qui si prosegue verso Nauders. Durata: 4.00 ore. Lunghezza: 26 km.
• Il Tour in mountain bike Patsch con il Propain Trail a Silandro è un percorso flowy, divertente ed estremamente vario, con curve strette e larghe. Durata: 2.00 ore. Dislivello: 750 m. Lunghezza: 20,4 km.
• Il Tour in mountain bike Uphill Malga di Marzoner e Fontana Trail inizia dal ponte sull'Adige a Castelbello. Il primo tratto fino alla frazione Montefranco è molto ripido ma asfaltato, poi diventa ghiaioso e meno ripido. Durata: 2.50 ore. Dislivello: 1063 m. Lunghezza: 18,72 km.
• In mountain bike sul Montesole Trail, percorribile quasi tutto l'anno. Si raggiunge percorrendo la strada da Castelbello o con la funivia San Martino in Monte. Durata: 1.25 ore. Dislivello: 1078 m. Lunghezza: 14,4 km.
• Il Tour in mountain bike "Matscher Raubritter" inizia presso la stazione ferroviaria di Malles e su strada sterrata si arriva fino ai piani di Malettes e successivamente verso il paese di Mazia. Durata: 4.00 ore. Dislivello: 1420 m. Lunghezza: 47,7 km.
• Percorso ciclisti: Castelbello - Ciardes - Castelbello. Questo percorso porta intorno al comune di Castelbello - Ciardes. Si percorrono dei sentieri tra i campi in direzione Monte Tramontana. Si prosegue fino a Castelbello lasciando sulla destra il campo sportivo ed il palazzetto del ghiaccio. Si costeggia Monte Sole e passando per Ciardes si ritorna al punto di partenza. Percorso facile per tutti, ca. 1 ora e 15 minuti, 10 km, 163 m di dislivello.
• Percorso ciclisti: Castelbello - San Martino al Monte. Punto di partenza è la piazza principale di Castelbello. Si percorre la strada asfaltata e si giunge a S. Martino al Monte. Il percorso di ritorno passa dai masi Ratschill, Castel Annaberg fino a Coldrano. Seguendo la pista ciclabile venostana si ritorna al punto di partenza. Percorso medio per dilettanti, 2 ore e 45 minuti, 28 km, 1266 m di dislivello.
• Percorso della Ortler Bike Marathon. Gli itinerari di gara portano i bikers a scoprire alcuni degli angoli più suggestivi dell'Alta Val Venosta, con le cime del Massiccio dell'Ortles a fare da sfondo alla manifestazione.

Freeride Val Venosta

• Lungo il Tour in mountain bike 3-Paesi Enduro Trails si passa attraverso tre Stati confinanti: Italia (Alto Adige), Austria e Svizzera. Viene percorso in senso orario e si parte da una qualsiasi delle stazioni di risalita presso il Passo Resia. Durata: 3.5 ore. Dislivello: 755 m. Lunghezza: 36.5 km.